Cuối tuần: cuối tuần rồi, xả hơi thôi, ăn xả láng, ăn bất chấp, qua tuần tập bù.
Thứ hai: Đầu tuần, uể oải quá, nên tập nhẹ thôi, mai tập bù
4 ngày còn lại, kiểu gì cũng bị rủ rê ăn nhậu ít nhất 1 ngày.
Chỉ cần bạn đủ dũng khí xúc 1 muỗng ABE, 30 giây lắc và uống. Bạn sẽ không còn sự lựa chọn nào khác là phải lao ngay vào phòng tập.
Nhớ nắm kèm thêm bình BCAA pha lạnh, đảm bảo bạn chỉ muốn tập mỗi ngày.
.jpg)